Waga kuchenna REDMOND
SkyScales 741S-E to
doskonały pomocnik w przygotowywaniu potraw. Sama waga dokładnie odmierzy ilość
produktów (aż do 5 kilogramów), a w połączeniu z aplikacją Ready for Sky
policzy kaloryczność i pokaże ilość węglowodanów, białek i tłuszczy w całej
potrawie.
Często słyszy się o tym, że aby
zdrowo się odżywiać, posiłki muszą być zbilansowane. Ale co to oznacza?
Zbilansowane, czyli jakie? Zbilansowane
posiłki powinny być smaczne, zróżnicowane i różnorodne. Sekret leży w
proporcjach między poszczególnymi składnikami oraz w porcjach jedzenia.
Poszczególne składniki powinny być odpowiednio rozłożone:
Węglowodany (50%-60%) – produkty zbożowe, rośliny strączkowe, ziemniaki, owoce,
warzywa
Białka (25%-30%) – ryby, mięso, mleko, jaja, rośliny strączkowe
Tłuszcze (10%-15%) – np. oliwa, olej rzepakowy, tłuszcze
zawarte w rybach oraz mięsie
Aby
zobrazować jak powinien wyglądać zbilansowany posiłek, warto podzielić talerz
na konkretne części. ¼ talerza to białko (np. ryba lub mięso), ¼ to węglowodany
(np. ziemniaki, kasze, pełnoziarnisty makaron), a ½ to świeże warzywa lub owoce
(sałatka, surówka). Tłuszcze to najmniejsza grupa składników – są zawarte
zarówno w rybach, mięsach jak i w sałatce (np. oliwa).
Teoria
wydaje się być łatwa. To teraz czas na praktykę i konkurs.
Wygraj
inteligentną wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E
Zadanie polega na przygotowaniu zdrowego i zbilansowanego posiłku (może to być
dowolna potrawa, liczę na Waszą kreatywność) i dodaniu przepisu wraz ze
zdjęciem posiłku w komentarzu pod postem konkursowym na profilu FB TrenerZdrowej Diety.
Regulamin konkursu „Wygraj inteligentną wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E”
§1
- Niniejszy regulamin określa
zasady, zakres i warunki uczestnictwa w Konkursie „Wygraj inteligentną
wagę kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E”
- Organizatorem konkursu jest Angelina
Ziembińska będąca autorką i właścicielem bloga pod adresem www.dietolog.eu
(„Organizator”). Organizator zapewnia techniczną obsługę konkursu.
- Organizator działa na zlecenie
firmy RMD Technologies Europe Sp. z o.o. z siedzibą
w Siedlcach.
- Konkurs odbędzie się od 18
sierpnia do 31 sierpnia 2016 roku do godziny 23:59.
- Konkurs organizowany jest na
terytorium Polski w przestrzeni internetowej: na ścianie profilu
społecznościowego – Trener Zdrowej Diety. Zgłoszenia należy wysyłać w
komentarzach postu konkursowego na profilu Trener Zdrowej Diety.
- Uczestnikiem Konkursu może być
wyłącznie osoba fizyczna posiadają pełną zdolność do czynności prawnych
lub, która uzyskała zgodę na udział w Konkursie swojego prawnego opiekuna,
posiadająca obywatelstwo polskie, mająca miejsce zamieszkania w Polsce,
zarejestrowana na Facebook.com.
- W Konkursie nie mogą brać
udziału pracownicy Sponsora, Organizatora lub podmiotów z nimi
powiązanych, ani członkowie ich rodzin.
- Poprzez przystąpienie do
Konkursu Uczestnik potwierdza, że wyraża zgodę na zasady Konkursu
określone w Regulaminie.
§2
Zasady konkursu
- Zadaniem Uczestnika Konkursu
jest dodanie w poście konkursowym na profilu Trener Zdrowej Diety przepisu
na zdrowy i zbilansowany posiłek ze zdjęciem.
- Jeden Uczestnik może wysłać
więcej niż jeden przepis.
- Zgłoszenie konkursowe jest
nieważne bez dodania zdjęcia.
- Jeden Uczestnik może wygrać
jedną nagrodę.
- Zwycięzcę Nagrody wyłania Komisja
powołana przez Organizatora. Komisja będzie oceniała zgłoszenia konkursowe
pod względem kreatywności i oryginalności nadesłanych przepisów, a także
wizualizacji zdjęć.
- Zabrania się używania w celu
udziału w konkursie fikcyjnych kont na Facebook.com
- Organizator zastrzega sobie
prawo do usuwania z Konkursu Uczestników w przypadku naruszenia praw osób
trzecich lub obowiązujących przepisów prawa.
- Organizator uprawniony jest do
usunięcia Uczestnika z Konkursu bez możliwości odwołania się od decyzji.
§3
Nagrody
- Nagrodę ufundował Sponsor.
Za wydanie nagrody odpowiada Sponsor.
- W konkursie można wygrać wagę
kuchenną REDMOND SkyScales 741S-E.
- Nagroda rzeczowa w Konkursie
nie podlega wymianie na jej równowartość w gotówce ani nagrody innego
rodzaju.
- Zwycięzca zostanie wyłoniony
przez Komisję do dnia 04.09 i powiadomiony poprzez informację na stronie www.facebook.com/trenerdiety
- Przekazanie nagrody nastąpi
poprzez wysyłkę kurierem, nie później niż do dnia 30.09.2016. Aby
przekazanie nagrody mogło nastąpić w tym terminie, Uczestnik musi przesłać
swoje dane teleadresowe poprzez wiadomość prywatną na profilu Facebook.com
Trener Zdrowej Diety.
- W przypadku braku
przedstawienia przez Uczestnika danych w terminie, Uczestnik może zostać
pozbawiony prawa do nagrody.
- W przypadku, gdy okaże się, że
zwycięzcą jest osoba, która nie spełnia warunków wskazanych, Uczestnik zostaje
pozbawiony prawa do nagrody.
§4
Reklamacje
- Uczestnik uprawniony jest do
złożenia reklamacji w terminie 7 dni od dnia ogłoszenia wyników na adres: dietologeu@gmail.com
w formie pisemnej.
- Organizator rozpatrzy
reklamację w ciągu 14 dni roboczych od dnia otrzymania reklamacji.
- O wyniku reklamacji Uczestnik
zostanie poinformowany drogą mailową lub telefonicznie.
- Reklamacje zgłoszone po upływie
terminu nie będą rozpatrywane.
§5
Dane osobowe
- Administratorem danych
osobowych udostępnionych przez Użytkowników jest Organizator.
- Sponsor oświadcza, że
przetwarza dane osobowe Uczestników zgodnie z przepisami ustawy z dnia 29
sierpnia 1997 o ochronie danych osobowych (t.j. Dz.U. z 2002 r. Nr 101
poz. 926)
- Podanie danych osobowych przez
Uczestnika jest dobrowolne jednak niezbędne w celu wzięcia udziału w
Konkursie, przyznaniu i odbioru Nagród.
- Dane osobowe Uczestników będą
przetwarzane wyłącznie w celu prawidłowej realizacji Konkursu.
- Przystępując do Konkursu
Uczestnik wyraża zgodę na przetwarzanie danych osobowych w celu realizacji
Konkursu, w zakresie wskazanym w niniejszym regulaminie zgodnie z ustawą o
ochronie danych osobowych.
§6
Prawa autorskie
- Uczestnicy poprzez
przystąpienie do konkursu i dodanie przepisu wraz ze zdjęciem w komentarzu
do posta konkursowego na profilu Trener Zdrowej Diety wyrażają zgodę na
nieodpłatne wykorzystanie przez Sponsora zdjęć i tekstów zgłoszonych w ten
sposób do konkursu we wszelkich działaniach marketingowych i reklamowych
przez Sponsora bez ograniczeń czasowych i terytorialnych..
- Uczestnicy wyrażają zgodę na
publikację.
- Uczestnik oświadcza, że
przysługują mu wszelkie prawa majątkowe do zdjęcia lub tekstu oraz że jego
udostępnienie nie narusza praw osób trzecich.
§7
Postanowienia końcowe
- Organizator może wykluczyć
Uczestnika z udziału w konkursie w przypadku naruszenia przez Uczestnika
postanowień niniejszego Regulaminu.
- Uczestnicy, wobec których
zachodzi podejrzenie, że działają w sprzeczności z zasadami fair play
zostaną zdyskwalifikowani.
- Organizator zastrzega sobie
prawo do zmiany regulaminu w każdym czasie bez podania przyczyny bez
zastosowania odpowiednich form informacji i zawiadomień Uczestników
Konkursu.
- Niniejszy regulamin dostępny
jest w siedzibie Organizatora oraz na blogu www.dietolog.eu
- We wszelkich sprawach nieuregulowanych
Regulaminem ostateczną decyzję podejmuje Organizator.
Etykiety: Jedz i chudnij, konkurs, składniki pokarmowe, zbilansowana dieta