sobota, 29 czerwca 2013

Jedz i chudnij - DOMOWE LODY - TRÓJKOLOROWY SORBET OWOCOWY

Ostatnio miałam ochotę na lody, jednak jestem wybredna, niewiele jest takich, które mi smakują. Niezmiennie jednak uwielbiam owoce, kuszące kolorem, zapachem, smakiem, także na zimno w formie lodów. W zeszłym roku robiłam często lody jogurtowe używając specjalnych pojemniczków do robienia lodów. Jednak nie każdy ma pod ręką takie pojemniki, można sobie poradzić bez nich, wystarczą kubeczki po jogurtach. Każdy, kto ma małe dzieci, na pewno (nie ma wyjścia) od czasu do czasu kupuje danonki. Opakowania po danonkach świetnie nadają się do zrobienia własnych lodów owocowych (to ich dodatkowy atut). Ja kupuje pojedyncze sztuki z plastikową łyżeczką, która "robi" za patyczek do lodów, bo zwykle się ich nie używa. Przepisu na te lody też nie potrzeba, wystarczą ulubione owoce, coś do posłodzenia (w moim przypadku stewia, ale jeśli ktoś słodzi cukrem to cukier), blender i zamrażalnik. Zobaczcie sami jakie to proste:

 DOMOWE LODY OWOCOWE

Składniki:

truskawki
pomarańcza
kiwi
stewia do smaku
opakowanie do lodów + patyczki



Kiwi obieramy, kroimy i miksujemy ze stewią, nakładamy pierwszą warstwę do pojemników (1/3 pojemnika). Myjemy miskę i blender, wrzucamy cząstki pomarańczy, słodzimy i znów blendujemy. Do pojemników kładziemy drugą warstwę, pomarańczową. Znów myjemy blender, wrzucamy do niego umyte truskawki, słodzimy i miksujemy. Nakładamy ostatnią warstwę, wbijamy patyczki i lody wędrują do zamrażalnika. Po kilku godzinach można już lizać domowe lody owocowe.
 

1 porcja (z opakowania po danonku) to ok. 50kcal, węglowodany: 9g,
białko 1g, tłuszcz: 0,4g



SMACZNEGO!

Smakują i dużym i małym ;)


Durszlakowe akcje:


4 komentarze:

  1. Chętnie spróbuję jak tylko będę mogła jeść ww :) Kochana dziewczynka :)) Z tego co widzę to podobna do mamusi :))

    OdpowiedzUsuń
  2. Wyglądają nieziemsko :)
    Ciężko powiedzieć cokolwiek innego!

    OdpowiedzUsuń