poniedziałek, 23 lipca 2012

Fotodieta - DZIEŃ 3

Konsekwentnie zamieszczam ciąg dalszy testowania fotodiety.

Dzisiejsze śniadanko wyglądało tak:
2 kromki chrupkiego chleba z sałatą i żółtym serkiem, ogórek, kawałek czerwonej i żółtej papryki, rzodkiewka, jajecznica z 2 jajek.







II śniadanie:
Kawałek arbuza i miseczka malin












Obiadek:
Cukinia faszerowana pieczarkami i cebulką z serową posypką, kawałek pieczonej polędwiczki i pomidor.










Przekąska:
Koktajl malinowo - jogurtowy.

Kolacja:
Obiadowe resztki czyli znów faszerowana cukinka.
 Miseczka owoców - malinki i borówki.



 Kilka orzeszków nerkowca przy komputerze.




3 komentarze:

  1. Ta cukini wygląda świetnie! Można by przepis? :D

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. Bardzo prosta sprawa - wzięłam 2 dość duże cukinie, obrałam je i wydrążyłam. Farsz to podsmażone na łyżeczce masła 2 cebule i 8 pieczarek. Wydrążone cukinie wypełniłam farszem, posypałam przyprawą do kuchni włoskiej, a na koniec położyłam potarty żółty serek i włożyłam do piekarnika.
      Gotowe po 30 minutach w 200 stopniach.
      Smaczne, niskokaloryczne i bardzo szybkie w przygotowaniu.

      Usuń
  2. ciekawa sprawa z tą fotodietą - na pewno mobilizuje do kontroli tego, co się je

    OdpowiedzUsuń